Dzień I Tydzień III

Niestety pogoda lubi płatać figle i w tamtym tygodniu spadł śnieg :/ musiałem przerwać trening. Nadrobię to za cztery tygodnie, gdy zakończę mój trening i zacznę odrabiać "treningowe zaległości". Co do dzisiejszego dnia to godzinka w strefie 130-140BPM i 4 interwały po 3 min każdy. Po każdym interwale jazda odpoczynkowa przez 3 minutki :) Wiosna już nadeszła teraz może być tylko cieplej :D Taką mam nadzieje...